Come Cambiare Vita

“Attenzione alle paure del giorno. Amano rubare i sogni della notte.” (Fabrizio Caramagna) Ti è mai capitato di fare un sogno particolarmente vivido, e poi svegliarti e pensare che sembrava tutto così reale … o di aver provato, in sogno, emozioni talmente forti da esserti rimasta addosso una certa sensazione per gran parte della giornata seguente? Ricordare tutto quello che si sogna è praticamente impossibile, così come cercare un significato logico per ogni contenuto bizzarro che riaffiora ogni notte dal mare magnum inconscio.  Tuttavia, i sogni possono rivelarsi dei preziosi indizi per capire qual è il tuo stato emotivo predominante, a quali tipi di pensieri stai dando più attenzione e, di conseguenza, che tipo di realtà stai creando. In altre parole, attraverso i tuoi sogni puoi capire in che modo stai facendo funzionare la legge di attrazione nella tua vita. Come già saprai, i sogni sono rielaborazioni dell’inconscio. Durante le ore di riposo e di inattività della mente lo

Quella sensazione costante di non essere mai abbastanza, di non riuscire a fare mai abbastanza … quel senso di colpa inspiegabile che ti prende quando hai la sensazione di aver deluso qualcuno … La mania di perfezionismo è una crepa nell’anima, è come una vocina maligna che sta lì, a ripeterti in continuazione: “Avresti potuto fare di meglio!” , mortificando ogni tuo sforzo, risultato o iniziativa e facendo evaporare occasioni di soddisfazione personale, appagamento e auto -realizzazione. Chi soffre di perfezionismo è incapace di riconoscere o valutare un proprio merito, non è cosciente del proprio effettivo valore come persona, come partner, come amico, genitore, figlio o professionista. Spesso l’attitudine al perfezionismo viene fraintesa ed erroneamente scambiata per un carattere difficile e incontentabile, ma in realtà è qualcosa di ben più profondo: è una estremizzazione della realtà causata da un modo distorto di relazionarsi. Chi è sempre così severo e intransigente con

“Alcuni dei valori in cui crediamo non sono mai stati reali: erano timori altrui. Concediti la possibilità di rivedere i tuoi pensieri, modificando quelli negativi. Ne vale la pena.”  (Louise Hay) La parola ha un enorme potere sulla mente umana. Un pensiero può suscitare emozioni di rabbia, gioia, amore, sconforto, paura … quando poi quel pensiero viene esternato attraverso il linguaggio, il pensiero si estende anche a chi ascolta e, a livello emotivo, i suoi effetti possono essere imprevedibili sul destino di una persona. Un semplice parere espresso da una persona per cui provi affetto, stima o ammirazione, può farti sentire una persona straordinaria e meritevole oppure, al contrario, inadeguata e non all’altezza. L’impatto di queste sensazioni sulla tua sfera emozionale può contribuire, col tempo, a far diventare quelle parole la tua “verità”. Ti faccio un esempio: anche tu, come tutti, conserverai un ricordo preciso di una parola o una frase che ti era stata detta da un tuo

“Il buio non può entrare in contatto con la luce, il buio è solo assenza di luce, così la mente: la mente è assenza di meditazione. Nel momento in cui la meditazione si fa sentire dentro di te, la mente scompare.”  (Osho) Quanto è grande il potere di una convinzione? E quanto può essere forte il suo potere di condizionamento sulla nostra realtà? Pensa, per esempio, a tutte le volte che dici a te stesso “Non ce la posso fare” o a quando sei convinto di non essere all’altezza di una situazione … Pensa a tutte le volte che ti ripeti mentalmente una stessa frase di autocritica, e a come ti fa sentire inadeguato, fuori posto o immeritevole … Hai idea degli effetti che tutto questo sta avendo a livello del tuo corpo emozionale? Come annullare la resistenza psichica che stai esercitando in quella circostanza? Per rispondere a queste domande, prova a ricordare tutte quelle volte che ti sei trovato di fronte a degli ostacoli, dovevi superare una prova o cercavi di ottenere ciò che deside

“Per attirare il denaro dobbiamo convincerci che abbiamo diritto alla nostra fetta di abbondanza dell’universo”. (Swami Kryananda) Ti piacerebbe conoscere 3 strategie semplici ed efficaci per attrarre più soldi nella tua vita?Quello dei soldi è forse uno dei temi più frequenti che le persone amano approfondire, quando si parla di legge di attrazione.  Questo perché il denaro viene visto come il mezzo principale per ottenere il benessere materiale e fisico e la realizzazione dei propri desideri. In media, una buona parte dei pensieri di una persona è focalizzata sul tema dei soldi, su come poterne avere di più o su come poter migliorare la propria condizione economica del momento. In accordo con uno dei principi della legge di attrazione, ottieni ciò su cui mantieni focalizzata la tua attenzione: in altre parole, ciò che risulta in sintonia energetica con i tuoi pensieri più ricorrenti e con le tue emozioni predominanti. Ecco perché la maggior parte di noi crede che sia suffic

“Vi dirò il mio segreto per liberare la mente dai pensieri negativi. Quando un tale pensiero entra nella mia mente, lo visualizzo come se fosse scritto su un pezzo di carta. Quindi gli do mentalmente fuoco e lo visualizzo mentre brucia fino a diventare cenere. Il pensiero negativo è distrutto, e non entrerà più.”  (Bruce Lee) Quando si vive o si lavora a stretto contatto con le persone, non ci si scambiano solo rapporti o informazioni, si scambia anche energia . Gli scambi di energia sono il fattore responsabile dei cambiamenti improvvisi di umore, ansia, inspiegabili timori o cali di entusiasmo. Segno, questo, che hai assorbito energie negative dall’ambiente circostante. Difendersi è importante, dal momento che l’emotività è la prima a risentirne, tuttavia il contatto ripetuto e continuativo con la fonte di negatività, a lungo andare può incidere anche sulla salute. Se, poi, sei una persona particolarmente predisposta alla sensitività, all’ascolto degli altri e al contatto emp

Si può ricorrere alla visualizzazione creativa per guarire da una condizione di malattia, anche grave? La teoria che dietro patologie organiche si possano nascondere cause di natura emozionale sta avendo sempre maggiori conferme nella medicina occidentale. I riscontri ottenuti dagli esperimenti con l’effetto placebo, dall’ipnoterapia e da studi scientifici sul DNA umano, sembrano confermare che la mente è in grado di condizionare il nostro stato di salute molto più di quanto possiamo immaginare. Le ricerche svolte dal biologo cellulare Bruce Lipton dimostrano che l’attività dei geni è condizionata dall’ambiente, dai pensieri e dalle esperienze vissute. Significativo è stato anche il contributo di altri studiosi, come il biologo molecolare Pjotr Garajajev, che insieme con la sua équipe ha condotto importanti studi sul DNA, arrivando a scoprire che le frequenze prodotte da pensieri e parole sono in grado di modificare la struttura genica di un individuo. Il nostro DNA non è quind