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Visualizzazione dei post da Febbraio, 2014

Sviluppare l'Occhio Mentale

Esercizio di 1 livello

Sviluppare l’occhio mentale ci permette di acquisire la capacità di creare immagini mentali nitide, dettagliate e realistiche. E’ questo infatti un primo fondamentale presupposto per poter creare delle visualizzazioni di successo.

Ti presento qui di seguito 3 esercizi, il cui obiettivo è quello di allenare l’occhio mentale attraverso la riproduzione psichica dell’attività di un unico senso fisico, la vista.

Ti consiglio di eseguire un esercizio per volta, dopo aver fatto almeno 10 minuti di respirazione profonda e aver indotto il corpo in stato di rilassamento.

Il rilassamento predispone a raggiungere la condizione di “vuoto mentale”, necessaria a creare  spazio per le immagini che produrremo; inoltre, in stato di rilassamento siamo particolarmente predisposti ad alterare il nostro livello di coscienza e diventare maggiormente recettivi.

Rispetto all'esercizio per principianti già visto in un altro articolo di questa sezione, gli esercizi qui proposti richie…