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Visualizzazione dei post da Dicembre, 2012

Alle Frequenze Alfa l'Inconscio decide il tuo destino

Programmi il tuo destino quando il cervello lavora al ritmo delle frequenze Alfa: ritmo a cui l'attività dell'inconscio prevale su quella della mente razionale.

La frequenza cerebrale rappresenta un fattore chiave nelle attività di concentrazione. La visualizzazione creativa risulta particolarmente efficace quando è praticata in uno stato di profondo rilassamento: la ragione di ciò, è che quando lasciamo momentaneamente la nostra coscienza in stand-by, l’attività cerebrale emette onde di particolare frequenza, chiamate onde Alfa.

Devi sapere, infatti, che secondo la condizione fisiologica in cui ci troviamo (di sonno, veglia o dormiveglia) le onde emesse dal nostro cervello avranno specifiche frequenze.

Con il termine frequenza definiamo il numero di cicli con cui un fenomeno si ripete nell'unità di tempo.

Quando siamo allo stato di veglia, per esempio, la frequenza vibratoria prevalente è di tipo Beta: ciò significa che le onde cerebrali  emesse registrano un’attività di …

Calmare l'ansia con la respirazione a narici alternate

Hai un attacco d'ansia e non sai a chi rivolgerti? I sintomi dell'ansia e gli attacchi di panico ti impediscono di vivere una vita sociale e lavorativa normale?
Clicca qui per parlare direttamente con me online: SOS Ansia - Attacchi di PanicoOppure scrivimi all'indirizzo info@comecambiarevita.it per prenotare una consulenza telefonica con me: sono disponibile per consulenze via telefono, via video chiamata Skype o Whatsapp
Qualcuno di voi avrà già sentito parlare di questa particolare tecnica respiratoria, che  è normalmente praticata nello yoga. 
Tale tecnica, se eseguita regolarmente, ha dimostrato di apportare notevoli benefici sull'intero organismo, tra cui un effetto anti-ipertensivo.
 L’esercizio è molto semplice, può essere eseguito da chiunque. Se praticato durante una fase acuta di ansia, è in grado di indurre in pochi minuti uno stato generale di pace e benessere:
Cercate una posizione in cui potete praticare una comoda respirazione addominale. 
Usate il pollice de…