Che differenza c'è tra visualizzazione e sogno ad occhi aperti? Molte persone credono che fare visualizzazione creativa sia pressappoco lo stesso che fantasticare. In fondo, è pur sempre di immaginazione che si parla. Tuttavia, si tratta di due attività decisamente differenti. Quando sogniamo ad occhi aperti immaginiamo una serie di scene, più o meno concatenate in una sorta di film mentale, del quale siamo noi i protagonisti. E assistiamo a queste scene mentali dall'esterno, vivendole da spettatori : esattamente come quando vediamo scorrere la pellicola di un film, all'interno del quale è proiettato il nostro doppio. Come conseguenza, viviamo da spettatori anche noi stessi, le nostre azioni ed espressioni. Magari cercando anche di immaginarci diversi, più belli, più magri, vestiti in un certo modo e con un diverso taglio di capelli … Nel sogno ad occhi aperti tendiamo poi ad utilizzare uno solo dei nostri cinque sensi , al massimo due. Utilizziamo ad esempio