Hai un attacco d'ansia e non sai a chi rivolgerti? I sintomi dell'ansia e gli attacchi di panico ti impediscono di vivere una vita sociale e lavorativa normale? Clicca qui per parlare direttamente con me online: SOS Ansia - Attacchi di Panico Oppure scrivimi all'indirizzo info@comecambiarevita.it per prenotare una consulenza telefonica con me: sono disponibile per consulenze via telefono, via video chiamata Skype o Whatsapp Qualcuno di voi avrà già sentito parlare di questa particolare tecnica respiratoria, che è normalmente praticata nello yoga. Tale tecnica, se eseguita regolarmente, ha dimostrato di apportare notevoli benefici sull'intero organismo , tra cui un effetto anti-ipertensivo . L’esercizio è molto semplice, può essere eseguito da chiunque. Se praticato durante una fase acuta di ansia, è in grado di indurre in pochi minuti uno stato generale di pace e benessere: Cercate una posizione in cui potete praticare una comoda respirazione