Come Cambiare Vita

“Alcuni dei valori in cui crediamo non sono mai stati reali: erano timori altrui. Concediti la possibilità di rivedere i tuoi pensieri, modificando quelli negativi. Ne vale la pena.”  (Louise Hay) La parola ha un enorme potere sulla mente umana. Un pensiero può suscitare emozioni di rabbia, gioia, amore, sconforto, paura … quando poi quel pensiero viene esternato attraverso il linguaggio, il pensiero si estende anche a chi ascolta e, a livello emotivo, i suoi effetti possono essere imprevedibili sul destino di una persona. Un semplice parere espresso da una persona per cui provi affetto, stima o ammirazione, può farti sentire una persona straordinaria e meritevole oppure, al contrario, inadeguata e non all’altezza. L’impatto di queste sensazioni sulla tua sfera emozionale può contribuire, col tempo, a far diventare quelle parole la tua “verità”. Ti faccio un esempio: anche tu, come tutti, conserverai un ricordo preciso di una parola o una frase che ti era stata detta da un tuo

“Non si attrae ciò che si vuole, ma ciò che si crede essere vero” (Neville Goddard) La visualizzazione creativa è una efficace strategia di potenziamento mentale che trova oggi consenso e larga applicazione anche in ambito terapeutico. Usare la visualizzazione creativa per favorire, facilitare o accelerare la realizzazione di un obiettivo, significa sostanzialmente utilizzare delle precise funzionalità cerebrali, tipiche della mente intuitiva: la creatività, le emozioni, le intuizioni e l’immaginazione. Il cervello, infatti, non è soltanto “mente razionale”: nonostante sia questa la funzione più utilizzata dall’uomo, le facoltà intellettive non rappresentano che una minima percentuale dell’intero spazio cerebrale funzionante. La visualizzazione creativa, al contrario, attiva le potenzialità del cervello intuitivo , che è localizzato nell’emisfero cerebrale destro (mentre invece le facoltà razionali hanno sede nell’emisfero sinistro). E’ nell’emisfero destro che risiede l’in

La visualizzazione creativa è la tecnica per eccellenza (e la sola attualmente conosciuta) che permette di sfruttare in modo consapevole la forza creatrice dell’energia-pensiero. Essa si è dimostrata un aiuto decisamente valido sia per finalità terapeutiche, sia ai fini della realizzazione personale nei suoi più svariati significati e contesti. In questo articolo vedremo come è possibile ottenere il massimo beneficio da questa potente tecnica, in coli 3 passaggi. Puoi ricorrere alla visualizzazione creativa quando desideri raggiungere un traguardo importante, realizzare un sogno, eseguire una performance ottimale, recuperare più in fretta lo stato di salute, superare una paura o un atteggiamento mentale limitante, riavvicinare una persona, ottenere esito positivo ad una prova … Nella maggior parte dei casi, è sufficiente visualizzare una sola volta, ma si può scegliere di visualizzare uno stesso obiettivo più volte (per esempio, ogni sera prima di dormire) nei casi in cui si hanno

Bruce Lipton è un biologo cellulare di fama mondiale, un docente universitario e ricercatore che ha dedicato buona parte della propria vita ad uno studio appassionato della fisica quantistica , e uno dei primi scienziati a dimostrare in laboratorio come i pensieri cambiano il destino e la salute dell'uomo. Ricerche approfondite sul comportamento delle cellule lo hanno condotto verso nuove frontiere della biologia, e verso una scoperta rivoluzionaria: il vero segreto della vita non sarebbe custodito nel nucleo, sede del DNA, ma nella membrana biologica che riveste la cellula, e che Lipton afferma essere il vero cervello dell’attività cellulare.  La membrana biologica cellulare presenta una struttura così semplice, e al contempo di una complessità tale da costituire la vera intelligenza della cellula, poiché traduce i segnali ambientali in azioni svolte dalla cellula (comportamento cellulare).  Nel suo libro La biologia delle credenze , Bruce Lipton spiega quanto ha riscont

Il nostro DNA immagazzina dati, proprio come la memoria di un computer.  Per anni gli studi e ricerche sul DNA hanno interessato unicamente quella  ristretta porzione in cui avviene il processo di costruzione delle proteine: circa il 10% dell'intera struttura del DNA, mentre il restante 90% veniva considerato come "DNA spazzatura". E' stato un team di scienziati russi all'avanguardia, capitanati dal biofisico e biologo molecolare Piotr Garjajev, a ipotizzare che quel 90% di DNA non poteva non avere valore di ricerca. Così, in collaborazione con esperti di genetica e linguisti, questi studiosi hanno avviato una serie di ricerche, una delle quali aveva l'obiettivo di testare l'impatto che il linguaggio umano ha sul DNA.  Ed ecco cosa hanno scoperto grazie a questi esperimenti:  1. Quello che veniva considerato DNA di scarto perché privo di funzione di codifica, in realtà è qualcosa di più che un residuo inattivo avanzato dal processo evolutivo: è un vero e

Secondo i più recenti studi nel campo delle neuroscienze, il nostro cervello sarebbe in grado di modificare la propria struttura e le proprie funzionalità in risposta a stimoli sia esterni che intrinseci. Questo fenomeno, detto neuroplasticità , si è già potuto osservare in persone affette da patologie o che avevano subito traumi: il loro sistema nervoso si era “adattato” alla nuova situazione, modificando le proprie connessioni interneuronali, o attivandone di nuove. Questo processo di modifica e riorganizzazione delle aree cerebrali avviene quando riceviamo anche altri tipi di stimoli: per esempio quando siamo in fase di apprendimento, quando modifichiamo una nostra abitudine, cambiamo il nostro punto di vista o dopo aver sperimentato qualcosa di nuovo. Ma la cosa più sorprendente è che il sistema nervoso modifica la propria struttura anche in risposta a stimoli di natura intrinseca, come la propria stessa attività di pensiero. Facciamo un esempio: il cervello di una person

Un uomo come tanti, con una carriera promettente, una magnifica casa, una moglie … se un bel giorno il destino non gli avesse giocato un brutto scherzo, molto probabilmente ancora oggi il nome Morris Goodman continuerebbe a non suscitare particolari emozioni. E invece, da circa trent’anni, Morris è divenuto famoso al mondo intero come Miracle Man (l’uomo dei miracoli). Esattamente da quel giorno in cui, ridotto ormai da mesi allo stato vegetativo per via di un terribile incidente, e con le funzioni motorie e respiratorie danneggiate per sempre, davanti allo stupore di medici e familiari Morris lascia l’ospedale sulle sue proprie gambe. La sua storia ha dell’incredibile. Tutto comincia nel lontano marzo 1981… Morris è un giovane agente assicurativo, uno tra i più affermati sulla piazza. Vive con sua moglie in una splendida villa a Virginia Beach, nello stato della Virginia,  ed è appena diventato proprietario di un Cessna 172, un aeroplano monomotore. Morris non immagina che p

Ha iniziato con la carriera di culturista (è stato più volte vincitore di Mister Europa, Mister Universo, Mister Olympia) prima di riuscire a realizzare il suo più grande sogno: quello di diventare la star più famosa di Hollywood . L’apice del successo arrivò grazie all’interpretazione di Conan il Barbaro e Terminator . Ma la vita di Arnold Schwarzenegger è destinata a subire una ulteriore svolta nel 2003, quando, pur non avendo mai ricoperto ruoli in politica prima di allora, viene eletto governatore della California .   Un ragazzo con le tasche vuote ma piene di sogni. Quando, nel 1968, Arnold lasciò il paese natale in Austria per giungere negli Stati uniti, era solo un ragazzo con le tasche vuote ma piene di sogni e di determinazione. La sua carriera nel body building si era conclusa nel 1976 ed egli era ancora un perfetto sconosciuto al mondo. Un giorno si trovava a pranzo in un ristorante in Arizona in compagnia di un giornalista sportivo, Steve Chandler, che era stat

Attore, comico, doppiatore, produttore cinematografico ; famoso per la sua  grande versatilità nel passare dalla comicità ( Scemo e più scemo, bugiardo bugiardo, una settimana da Dio ) a ruoli drammatici ( The Truman Show, Man on the moon ). Sin da bambino, Jim ha sempre sognato di fare il comico. Il suo passatempo preferito era quello di intrattenere i familiari e gli amici esibendosi in imitazioni divertenti. Iniziò così molto giovane la sua carriera come comico cabarettista, prima di intraprendere quella televisiva e cinematografica che lo avrebbe portato al successo vero e proprio. Alla domanda “come hai raggiunto il tuo successo?” Jim non risponde menzionando la solita grande occasione sopraggiunta in modo inaspettato, egli ci rivela, al contrario, una storia piuttosto singolare: era appena arrivato a Los Angeles e trascorreva le serate proponendosi in diversi club per lanciare la sua carriera di comico. Ogni sera, sulla strada del ritorno verso casa, Jim usava fermarsi con

Puoi guarire la tua vita è uno dei primi bestsellers che hanno reso Louise Hay e la sua teoria del pensiero positivo famosi in tutto il mondo. "Puoi guarire la tua vita" raccoglie l’essenza del metodo di guarigione spirituale ideato dalla stessa autrice: un metodo basato sul perdono e sull’ amore di sé , di cui lei stessa ha potuto sperimentare la potenza, vincendo in modo definitivo la sua personale battaglia contro uno stadio avanzato di cancro. Oggi Louise Hay, ultraottantenne, è l’esempio vivente di come, attraverso un lavoro di profonda pulizia emozionale e una disintossicazione del proprio corpo intrapresa a livello olistico, sia possibile guarire anche da una malattia che non lascia più speranze. E di come il termine incurabile , al di là del panico, dell’angoscia e dello smarrimento che questa parola può suscitare nell’animo umano, vada inteso come qualcosa che non è possibile curare esclusivamente con una terapia esterna, e che necessariamente richiede un inte

Obiettivi, sogni e aspirazioni sono quanto di più prezioso per l’essere umano: la prospettiva di poterli realizzare arricchisce e riempie di significato l'esistenza, tuttavia purtroppo spesso ci ritroviamo a fare i conti con i nostri pensieri limitanti. Capita a tutti di riuscire a raggiungere alcuni dei traguardi prefissati, attraverso sacrifici, una volontà costante e una forte determinazione. Altri, invece, ci sembrano sfide insormontabili e, per quanto lo desideriamo e per quanto impegno ci stiamo mettendo, spesso abbiamo la chiara sensazione che da quel punto di vista la vita opponga una resistenza contro di noi. E se invece non si trattasse della vita ma dei tuoi pensieri limitanti, che puntualmente entrano in gioco ogni volta che stai cercando di attrarre a te la felicità? Ognuno di noi ha i propri pensieri limitanti, che bloccano e non permettono di vivere felici e realizzati perché ci impediscono di ottenere ciò che tanto desideriamo. Spesso diamo la colpa dei n

Lucia Giovannini è life coach e autrice di successo: ha scritto diversi best sellers sulla crescita personale, tra cui ricordiamo Tutta un’altra vita , il libro che descrive il metodo di guarigione spirituale da lei stessa ideato. Inoltre, è una  tra le prime insegnanti in Italia del famoso metodo di guarigione Louise Hay . Ho avuto il grande piacere di intervistare la dottoressa Giovannini in esclusiva per questo sito. Nell’intervista, che potrai leggere qui sotto in versione integrale, Lucia spiega: Come la mente sia all’origine di gran parte dei problemi che affliggono l’umanità a livello spirituale e fisico Cosa fare a livello concreto per realizzare la trasformazione personale Come sfruttare al meglio la propria attuale condizione e trasformare le situazioni avverse della vita in trampolini di lancio per attuare i cambiamenti desiderati Lucia, si parla di te come della Louise Hay italiana, poiché è anche grazie al tuo lavoro se oggi il metodo di guarigione spirit

Che significato ha la preghiera nella nostra cultura? Qual era il suo significato in passato, e quale senso le attribuiamo noi, oggi?  Nella nostra società, e in quella occidentale in genere, il concetto di preghiera rimane sempre più confinato ad un contesto religioso. Abbiamo l’abitudine di dedicare all'atto della preghiera un’importanza e uno spazio che spesso non vanno oltre il tempo e lo spazio dedicati al nostro credo; il nostro è un Dio sempre più astratto, sempre più al di là del confine immaginario che lo separa dalla nostra realtà più concreta e pratica. Eppure, nel corso della storia dell’uomo, c’è stato un tempo nel quale la preghiera aveva un ruolo tutt'altro che marginale; per alcuni popoli che hanno fatto del loro orientamento religioso una dottrina filosofica e uno stile di vita, è così ancora oggi. La preghiera nasce originariamente da un bisogno di contatto con il Divino e con la propria identità spirituale , che non sarebbe poi altro che una prova de